Posisi Bercinta Aman untuk Penderita Jantung

2- 2008

Hubungan seksual antara suami-istri memberikan banyak manfaat, secara psikologis maupun kesehatan fisik. Namun bagaimana bila kondisi kesehatan sedang drop, setelah terkena serangan jantung misalnya? Jawabannya, jangan pernah meninggalkan kegiatan ini. Tapi tentu saja, ada trik-trik khususnya. Bagi mereka yang baru saja mengalami serangan jantung, sebaiknya saat melakukan hubungan seks berada pada posisi pasif dan tidak mengeluarkan banyak tenaga. Posisi hubungan intim yang disebut aman adalah posisi yang biasa dilakukan. Posisi tidur, di mana pasien berada di bawah, menyamping berhadapan muka atau dari belakang, atau juga posisi duduk di mana pasangan berada di atas pasien adalah beberapa posisi yang dianjurkan. Kalau saat sedang berhubungan terjadi jantung berdebar-debar dan pernapasan cepat dalam 10-15 menit pasca hubungan intim, kemudian terdapat rasa lelah yang sangat, denyut jantung tak teratur, perasaan pusing, pening, atau pandangan gelap (black-out), nyeri dada serta gejala-gejala disfungsi seksual, segeralah laporkan pada dokter. Segera konsultasikan dengan dokter serta konseling bersama pasangan juga akan sangat membantu proses pemulihan sekaligus mengembalikan fungsi seksual yang optimal. Jelaslah sudah, penderita penyakit jantung pun masih mampu mendapatkan pengalaman seks yang maksimal. Sumber: SuaraMerdeka

Posisi Seks Paling Digilai Wanita

5- 2009

Missionary position atau man on top adalah posisi bercinta paling klasik. Meski begitu, keampuhannya tak diragukan lagi membawa wanita pada powerful orgasm. Dilansir Health24, powerful orgasm bisa Anda berikan untuk pasangan selama Anda menerapkan tekanan pada sudut dan irama yang tepat. Untuk itu, Anda harus tahu di mana area G-spot pasangan dan bagaimana membuatnya terpuaskan dengan seluruh aksi Anda. Sepertinya, banyak pria tahu di mana area G-spot wanita. Sebelum masuk pada tahap inti percintaan, mulailah dengan ciuman. Ciumi bagian tubuhnya yang sensitif dan efektif merangsang birahinya, seperti leher, paha bagian dalam, dan payudara. Saat mendapatinya telah mulai terangsang, masukkan satu atau dua jari Anda sedalam satu hingga dua inci ke Miss V-nya. Di sana, Anda bisa dengan mudah merasakan sebuah gumpalan sebesar koin di antara dua jari Anda. Teksturnya seperti spoon. Titik ini kaya akan urat saraf, karenanya menjadi area paling sensitif wanita. Serang dengan lembut tapi pasti, dan Anda akan merasakan titik ini mengembang. Tak pelak lagi, Anda telah berhasil memancing nafsu seksnya meluap. Atur ritme, tekanan, dan tarikan Baringkan tubuh pasangan dalam posisi telentang sementara Anda berada di atasnya. Matanya dan mata Anda saling tatap. Kemudian, minta pasangan untuk mengubah sudut kaki dan tubuhnya ke tempat di mana nantinya dia merasa sangat terangsang dengan gosokan Mr P Anda. Ingat bahwa tiap wanita punya sudut kenikmatan yang berbeda, meski sama-sama di bagian Miss V. Jadi, bereksperimenlah dalam berbagai posisi sampai Anda menemukan angle yang paling memuaskannya. Variasi posisi lainnya, Anda dapat memasuki area Miss V-nya dari arah belakang dalam posisi berlutut ataupun berbaring di ranjang. Dia juga bisa berbaring dengan bokongnya berada di tepian ranjang, sementara kakinya di atas bahu Anda. Anda mengambil posisi berdiri di depan Miss V-nya. Posisi ini akan memastikan bahwa Mr P Anda mengarah lurus, angle yang pas untuk memaksimalkan kontak dengan G-spot. Aturlah ritme, tekanan, dan tarikan yang Anda mainkan. Seperti dikatakan sebelumnya, jika Anda menyerang titik yang tepat, maka Anda telah membawanya pada awal kenikmatan tiada tara.

Bijak Mengonsumsi Penghilang Nyeri

Nyeri yang muncul tiba-tiba membuat orang dengan gampangnya meminum obat penghilang nyeri. Padahal, jika dikonsumsi terus menerus bisa mengakibatkan gagal ginjal hingga kelainan pada hati. Banyak jenis obat bebas dijual di pasaran. Selain mudah didapat, yang membuat banyak orang mengonsumsinya karena harganya yang tergolong murah. Di negara-negara dengan penduduk yang padat, penggunaan obat bebas dianggap wajar. Namun, banyak efek sampingan bisa terjadi ketika obat ini dikonsumsi semudah mengonsumsi kacang goreng. Obat penghilang nyeri adalah obat yang tergolong dalam analgesic- antipyretic. Memang biasanya obat ini mujarab meredakan nyeri, sekaligus pereda demam. Namun, jika diminum tanpa aturan yang jelas, ginjal, hati, dan darah bisa rusak. Biasanya obat analgesic-antipyretic dipilah sesuai dengan kekuatan antinyeri dan antidemamnya. Ada jenis yang lebih kuat menghilangkan nyeri, ada pula jenis yang lebih kuat meredakan demam. Jenis obat dipilih sesuai kebutuhan kasusnya. Efek samping dari pemakaian obat seperti ini secara terus-menerus dan dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Pasien maag perlu berhati-hati mengonsumsi obat jenis ini. Selain berisiko menimbulkan perdarahan lambung dan usus, analgetic-antipyretic merusak ginjal, hati, dan darah. Selain itu, obat ini bisa mengganggu kualitas pendengaran. Bahkan, pengguna obat ini bisa mengalami vertigo (rasa berputarputar dan pusing). Gangguan pendengaran akan menjadi parah seiring dengan kuping yang terasa berdenging (tinnitus). Selain itu, sel darah putih bisa berkurang, atau mudah terjadi perdarahan di organ mana saja akibat menurutnya zat pembeku darah. "Akibat rutin minum obat penghilang rasa nyeri bisa pula menyebabkan demam tinggi tanpa sebab yang jelas. Bisa juga muncul depresi, kejang-kejang, atau perubahan perilaku. Jika kelebihan dosis, pernapasan akan tertekan, dan mungkin berakhir fatal," kata Dr Erwin Tanuwidjaya dari Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP). Dr Erwin menuturkan, ada pula jenis obat sakit kepala yang merusak sel darah (hemoglobin). Selain itu, sel darah merah menjadi lebih mudah hancur sehingga orang yang sangat gemar meminum obat penghilang nyeri bisa kurang darah (anemia haemolytic). "Obat golongan ini ada juga yang merusak ginjal. Jika kebanyakan, lama kelamaan bisa berakhir gagal ginjal. Selain itu, ada pula jenis yang punya sifat pencetus kanker ginjal, dan kandung kemih," kata dia. Obat-obat analgesic-antipyretic, menurut dia, tergolong obat paling sering menimbulkan alergi. Bahkan, seseorang yang berbakat alergi tidak akan tahan terhadap beberapa jenis atau semua jenis obat golongan ini. Begitu minum atau disuntik, langsung muncul alergi kulit berupa biduran (kaligata). "Jika kondisinya berat, alergi bisa saja disertai sesak napas, mual-muntah, dan bisa jadi sampai serangan shock," ucap dokter yang membuka praktik di kawasan Kelapa Gading tersebut. Untuk menghindari gejala-gejala dan efek samping dari obat penghilang nyeri, Erwin mengatakan, ada baiknya mengonsumsi obat penghilang nyeri dengan sangat hati-hati. Atau minumlah obat hanya atas anjuran dokter yang bersangkutan. "Walaupun obatnya lebih murah, belum tentu kualitasnya bagus," katanya. Kehati-hatian dalam mengonsumsi obat penghilang rasa nyeri juga diungkapkan Dr Kurniawan. Menurut dia, kesehatan diawali dengan proses bagaimana seseorang mengatur pola dan gaya hidupnya. Mengonsumsi obat yang sesuai dan dengan resep dokter merupakan salah satu alasan seseorang bisa lebih sehat dibandingkan yang selalu mengonsumsi penghilang nyeri. "Apa pun jenis obat, pastilah mengandung zat kimia di dalamnya. Obat yang diberikan dengan resep dokter saja harus hati-hati diberikan apalagi yang dijual bebas di pasar," katanya. Obat analgetik tanpa resep umumnya sangat efektif untuk mengatasi nyeri ringan sampai sedang untuk jenis nyeri somatik pada kulit, otot, lutut, rematik, dan pada jaringan lunak lainnya, serta pada nyeri haid dan sakit kepala. Namun, obat ini tidak begitu efektif untuk nyeri viseral. "Obat analgetika tanpa resep biasanya digunakan untuk nyeri akut dan sering juga digunakan untuk terapi tambahan pada penyakit-penyakit kronik yang diikuti rasa nyeri. Namun, belum terbukti bahwa obat ini bisa menyembuhkan nyeri neuropatik," tutur dia. Berdasarkan lokasi asalnya, nyeri dapat dikategorikan menjadi beberapa kelas yaitu nyeri somatik, viseral, dan neuropatik. Nyeri somatik adalah nyeri yang berlokasi di sekitar otot atau kulit, umumnya berada di permukaan tubuh. Nyeri viseral adalah nyeri yang terjadi di dalam rongga dada atau rongga perut. Sementara nyeri neuropatik terjadi pada saluran saraf sensorik. Kondisi yang menyebabkan nyeri viseral, antara lain adalah iskemia (kekurangan darah) pada organ atau jaringan tubuh (seperti pada penyakit angina ectoris/serangan jantung), kejang otot perut, regangan fisik suatu organ, regangan pada usus, dan sebagainya yang semuanya terjadi di dalam rongga perut atau dada. Tidak seperti nyeri somatik, nyeri viseral ini umumnya tidak dapat dirasakan secara tepat lokasinya, kadang terasa seperti di berbagai tempat pada kulit atau otot, tapi sebenarnya berada di dalam rongga badan. Sumber: Okezone

Tempat Makan / Restaurant di Bogor & Jakarta

Resto di Bogor

· Ayam Bakar Fatmawati Jl. Raya Pajajaran No. 47 378656, Jl. Ir. H. Juanda No. 8 385012

· Ayam Gepuk Eco Raos Komplek IPB Baranangsiang IV Blok B No 1, Cimahpar - Bogor 343729

· Ayam Kalasan Catering Jl. Sukasari No. 16 377166

· Bakmi Safari 88 Restaurant Komplek Taman Safari 250487

· Beringin Rumah Makan Jl. Tol Jagorawi 271370

· Biru Fast Food Nusantara Ltd Jl.Perintis Kemerdekaan 345780

· Bogor Permai Bakery & Restaurant Jl. Jenderal Sudirman 23 A 321115

· Bogor Steamboat Sukiyaki Restaurant Jl. Raya Baru Kedung Badak Km 6,6 355111

· Bu Jalil Rumah Makan Jl. Raya Pasar Parung Bl 5 / 127 619478

· Bunda Rumah Makan Jl. Raya Parung RT 002/01 610323

· Cahaya Baru Rumah Makan Jl. Ry Pajajaran, Jl. Siliwangi 341126 - 371326

· Ceria Rumah Makan Kp. Kopo No. 555 255649

· Citra Sari Restaurant Jl. Raya Baru Kemang No. 1 318530

· Ekaria Permai Restoran Jl. Raya Cipayung No. 307 253774

· Elok Tirta Restoran Indonesia Jl. Siliwangi No. 176 338877

· Fajar Rumah Makan Jl. Mayjen Hesukma Km 17 / 10 220767

· Fastfood Indonesia Jl. Raya Pajajaran, Jl. Raya Puncak 324036- 254591

· Graha Karya Sejahtera CV Jl. Dr. Semeru No. 36 325030

· Gudeg Lesehan Jl. Raya Kedung Halang No. 145 652462

· Gumarang Baru Rumah Makan Jl. Raya Cimanggu 338192

· Gumarang Rumah Makan Jl. Baru Kedung Halang 379943

· Gumati Cafe & Restaurant Jl. Paledang No. 26 / 28 313422

· Hanamasa Restoran Jl. Pajajaran No. 32 312375

· Handayani Rumah Makan Jl. Raya Puncak 254058

· Hegar Manah Rumah Makan Pasar Leuwiliang Bl B/29 642094

· Jatiwangi Rumah Makan Jl. Raya Puncak Km 22 254705

· Jodoh Meriah Pondok Baso Jl. Gn. Batu No. 167 370004

· Kapau Rumah Makan Jl. Sukasari No. 1 381438

· Lautan Restaurant Jl. Jenderal Sudirman No. 15 325859

· Lembur Kuring Rumah Makan Kp Pamagersari RT 03/02 611415

· Lesehan Jaya Rumah Makan Jl. Raya Jampang No. 18 613380

· Maman Bule Warung Gg Furqon 487170

· Mars Restaurant & Bungalau Jl. Cipayung Km 75 254488

· Martabak Bogor Sari Jl. Baru No. 1 321655

· Mendawai Rumah Makan Jl. Cibeureum 254103

· Mojang Pasundan Restoran Jl. Raya Sukabumi ,Jl. Cimande Hilir 241815

· Nuansa Cibulan Restaurant Jl. Raya Puncak No. 388 A 252588

· Ny. Yenny Chinese Food Indonesia Jl. Bina Marga No. 1 312573

· Palm Garden Rumah Makan Jl. Raya Pajajaran No. 21 334837

· Pancoran Rumah Makan Jl. Kedung Halang No. 111 660309

· Pandansari Restauran Jl. Raya Gadog No. 619 241277

· Pasadena Kreasi Jayaindo Jl. Pajajaran No. 7 380684

· Permata Inn Jl. Raya Pajajaran No. 35 314692

· Pesawat DC-6 Restoran Jl. Raya Puncak No. 96 259760

· Pinadar Lido Rumah Makan Jl. Raya Sukabumi No. 98 220953

· Pinisi Restaurant Jl. Raya Puncak Km 85 255918

· Pondok Bambu Tirta III Rumah Makan Jl. Kedung Halang RT 01/003 664424

· Pondok Bambu Tirta I Rumah Makan Jl. Baru Kedung Badak 329777

· Pondok Bunaken Jl Pajajaran No 28D 387962

· Pondok Jagorawi Jl. Raya Pajajaran No. 3 325007

· Ponyo 7 Rumah Makan Jl. Raya Pajajaran No. 102 317889

· Puncak Rumah Makan Jl. Bina Marga I / 4 334689

· Putra Sejahtera Pioneerindo Plaza Jambu Dua Bl I 345127

· Raffles Restoran Jl. Raya Puncak No. 113 255800

· Ramako Gerbang Mas Jl. Raya Baru Plaza Indah 382190

· Ratih Rumah Makan Jl. Raya Sukabumi Km 21 220364

· Ratu Rumah Makan Khas Palabuhan Jl. Raya Kedung Halang No. 162 663543

· Rilex Restauran Kp. Cipayung No. 99 250360

· Rindu Jaya Restoran Jl. Raya Parung 611551

· Safari Kuring Restaurant Komplek Taman Safari 250466

· Saiyo Restoran Jl. Raya Parung 600380

· Salero Minang Rumah Makan Jl. Raya Dramaga Km 7/13 625712

· Salero Susan Rumah Makan Jl. Jati RT 03/01 611763

· Salse Rumah Makan Jl. Citeko No. 38 253648

· Sambalado Rumah Makan Jl. Raya Cipayung No. 100 254487

· Sari Rasa Rumah Makan Kp. Seuseupan RT 03/06 242821

· Sari Raya Restaurant Jl. Raya Cipayung No. 253 257763

· Sari Rumah Makan Jl. Siliwangi No. 20 323214

· Sarimelati Kencana Jl. Raya Pajajaran 326866 346327

· Sate Jakarta Rumah Makan Jl. Raya Sukabumi 240015

· Saung Kuring Rumah Makan Jl. Baru Kedung Badak No. 9 Telp. 331885

· Sawang Sari Rumah Makan Jl. Raya Bojong Sari RT 001/08 618735

· Sederhana Rumah Makan Jl. Nyi Raja Permas No. 27 314206

· Sekar Mandapa Jl. Raya Pajajaran No. 31 332714

· Selera Rumah Makan Jl. Raya Puncak 253150

· Selera Sunda Nasi Boboko Jl. Sambu No. 5 350005

· Sierad Pangan Jl. Jenderal Ahmad Yani No. 16 378819

· Sikabayan Rumah Makan Jl. Bina Marga I / 2 311849

· Simpang Raya Rumah Makan Jl. Pajajaran,Jl. Raya Gadog 380473 245415

· Sinar Alam Rumah Makan Jl. Raya Puncak Km 83 255360

· Sinar Minang Rumah Makan Jl. Raya Puncak Km 20 240513

· Soto Ayam & Ayam Goreng Bangkong Jl. Raya Puncak Km 84 252821

· Sunda Kelapa Rumah Makan Kp.Kebun Cau RT 06/01 255677

· Tahu Yun Yi Jl. Baru Salabenda RT 011/04 504916

· Tan Ek Tjoan Bakery Jl. Siliwangi ,Jl. Suryakencana 322635 324113

· Tirta Rasa Rumah Makan Jl. Raya Muchtar No. 20 612100

· Trio Rasa Rumah Makan Jl. Raya Puncak Gadog Km 70,9 241683

· Trio Permai Rumah Makan Jl. Kapten Muslihat Jl. Baru Kemang

· Trio Rumah Makan Jl. Pajajaran 360635

· Tugu Restaurant Jl. Raya Puncak KM 85,5 254080

· Waroeng Cisangkuy Jl. Renawijaya No. 7 321021

· Widuri Rumah Makan Kp. Caringin RT 004/01 221684

· Zodiak Restaurant Kp. Gadog RT 01/01 241677

· Saung Kiray Jl. Bina Marga No.13 323342 fax : 333462

Indonesian Restaurant at Bandung

Ayam Goreng Jakarta Jl. Cihampelas No. 109 Bandung Ph. +62.22.2034815 Ikan Bakar Cianjur Jl. Dr.Setiabudhi No. 67 Bandung Ph. 022. 2033453 Daun Pisang Jl. Dr.Setiabudhi No. 154 Bandung Ph. +62.22. 2037575 Ayam Goreng Suharti Jl. Cipaganti No. 158 Bandung Ph. +.62.22.2038677 Ayam Goreng Cianjur Jl. Sunda No.57 Bandung Ph. +62.22.4236945 Ayam Goreng Lunak Jl. Ir.H.Juanda No. 105 Bandung Ph. +62.22.2507551 RM.Lumpia Semarang Jl. Badak Singa No. 21 Bandung Ph. +62.22.2504533 RM. Sate Maulana Yusuf Jl. Maulana Yusuf No. 21 Bandung Ph. +62.22.4234096 RM. Khas Makassar Jl. Gandapura No. 75 Bandung Ph. +62.22.4207634 Gudeg Yogya Jl. Lombok No. 57 Bandung Ph. +62.22.4202245 Mie Nursijan Jl. Banda No. 13 Bandung Ph. +62.22.2042010 Gepuk Ny.Yong Jl. dr.Setiabudhi No. 144 Bandung Ph. +62.22.2035036 RM.Pondok Kapau Jl. Pasir Kaliki No.71 Bandung Ph. +62.22.6040054 Pempek Pak Raden Jl. Rama No. 21 Bandung Ph. +62.22.6016523 RM. Sate Karjan Jl. Pelajar Pejuang No.46 Bandung Ph. +62.22.7307166 Batagor Riri Jl. Burangrang No. 41 Bandung Ph. +62.22.7303349 Lomie Karuhun Jl. Pasirkaliki No. 64 Bandung Ph. +62.22.4240928 Lotek Kalipahapo Jl. Kalipah Apo No. 42 Bandung Ph. +62.22.4205983

Asian Resto di Bandung

Coca Suki
Jl. Ir.H.Juanda No. 173
Bandung
Ph. +62.22.2531936

Royal Siam
Jl. Braga No. 121
Bandung
Ph. 022. 4241459

Miyazaki
Jl. Ir.H.Juanda No.122
Bandung
Ph. +62.22. 2501745

Daishogun
Jl. Cihampelas No. 129
Bandung
Ph. +.62.22.2031643

Korean House
Jl. Sukajadi No. 175
Bandung
Ph. +62.22.2031626

Chinese Food di bandung

Queen International
Jl. Dalem Kaum No. 79
Bandung
Ph. +62.22.4231659

Mandarin
Jl. Kebon Kawung No. 45
Bandung
Ph. 022. 4266259

San Dragon
Jl. Ir.H.Juanda No. 29
Bandung
Ph. +62.22. 4261222

Pagoda
Jl. Trunojoyo No. 32
Bandung
Ph. +.62.22.4210205

Golden Lake
Jl. Dr.Setiabudhi No. 269
Bandung
Ph. +62.22.2012610

RM. Ahong
Jl. Kebon Kawung No. 42
Bandung
Ph. +62.22.4203296

Imperial
Jl. Braga No. 129
Bandung
Ph. +62.22.4233291

Seafood di Bandung

Mustika Jaya Sari
Jl. Ciumbuleuit No. 39
Bandung
Ph. +62.22.2038539

Raja Rasa
Jl. Terusan Pasteur No. 63
Bandung
Ph. 022. 6037688

RM. Inti Laut
Jl. Surya Sumantri No. 60 A
Bandung
Ph. +62.22. 2008602

Pondok Nelayan
Jl. Dr. Junjunan No. 157
Bandung
Ph. +.62.22.6075303

Pancoran
Jl. Dr.Junjunan No. 96
Bandung
Ph. +62.22.2038268

Masakan Sunda di Bandung

Sunda Kelapa
Jl. Pasir Kaliki No.187
Bandung
Ph. +62.22.6013576

Ma Uneh
Jl. Pajajaran
Bandung
Ph. 022. 4202568

Bale Gazeeboo
Jl. Surapati No.49
Bandung
Ph. +62.22. 2506716

Boga Kuring
Jl. Dago Bukit Utara No.53
Bandung
Ph. +.62.22.2505365

Dago Panineungan
Jl. Ir. H. Juanda No.152
Bandung
Ph. +62.22.2502011

Riung Sari
Jl. R.E. Martadinata No. 22
Bandung
Ph. +62.22.4206723

Sari Parahyangan
Jl. R.E. Martadinata No.156
Bandung
Ph. +62.22.7205788

Saung Kabayan
Jl. Dr. Junjunan No. 107
Bandung
Ph. +62.22.6017488

Sari Sunda
Jl. Lengkong Besar No. 77 & 18A
Bandung
Ph. +62.22.4238125

Mang Kabayan
Jl. Sunda No.24
Bandung
Ph. +62.22.4264552

RM. Ampera
Jl. Soekarno Hatta No. 394
Bandung
Ph. +62.22.5208446

DPALM
Jl. Lombok No.45
Bandung
Ph. 62.22.4261623

Cafe Bandung

Roses Bar & Grill
Jl. Burangrang No.39
Bandung
Ph. +62.22.733 4016 - 17 - 18

The Black Coffebar
1st and 2nd fl Premier Plaza Cihampelas 129
Ph. 022. 2042693
Front Terace Dago Plaza 61-63, Ir. Djuanda
Ph. 022. 4222750 Bandung

Kampung Daun
Jl. Sersan Bajuri Bandung
Triniti Villas
Ph. +62.22. 278 7915

Famestation
Jl. Gatot Subroto 2
Bandung
Ph. +.62.22.730 7858

Ilalang Restaurant & Coffee Shop
Jl. Karang Layung 24
Bandung
Ph. +62.22.2032818

ATMOSPHERE
Jl. Lengkong Besar 97
Bandung
Ph. +62.22.4262815 - 4262816

The Valley Bistro Cafe
Jl. Lembah Pakar Timur 28
Bandung
Ph. +62.22.2511450

Calista Cafe
Jl. Bukit Pakar Timur IV. Kav BI
Bandung
Ph. +62.22.2513355

Mc Nzie
Jl. Bukit Pakar Timur No. 73
Bandung
Ph. +62.22.2501030

Kafe Bunga
Jl. Kolonel Masturi Km 9
Bandung
Ph. +62.22.2789563

The Malya
Jl. Ranca Bentang N0.56-58
Bandung
Ph. +62.22.2030333

Glossis
Jl. Gunung Agung No. 8
Bandung
Ph. +62.22.2031438

Kafe Tortilla
Jl. Dr.Setiabudhi No. 438
Bandung
Ph. +62.22.2014470

Origano Cafe
Jl. Dr.Rajiman No. 1
Bandung
Ph. +62.22.4233928

Kafe Pinggir Jalan
Jl. Dr.Setiabudhi No. 353
Bandung
Ph. +62.22.2014470

Excelso
Jl. Dr.Setiabudhi No. 46
Bandung
Ph. +62.22.2031772

Kedai Nyonya Rumah
Jl. Naripan No.92 C
Bandung
Ph. +62.22.4210426

Dakken
Jl. R.E.Martadinata No.67
Bandung
Ph. +62.22.4209506

Sunda Kelapa
Jl. Pasir Kaliki No.185
Bandung
Ph. +62.22.6071436

Arar
Jl. Dr. Sutami No.52A
Bandung
Ph. +62.22.2007363

Cafe Rasa
Jl. Tamblong No.15
Bandung
Ph. +62.22.4205330

Invio
Jl. Ciliwung No. 9
Bandung
Ph. +62.22.7234165

Cafe Bali
Jl. R.E. Martadinata No. 215
Bandung
Ph. +62.22.7217490

Peps Cafe
Jl. Ciumbuleuit No. 167B
Bandung
Ph. +62.22.2042581

Cafein
Jl. Ciumbuleuit No. 163A
Bandung
Ph. +62.22.2042010

Warung Laos
Jl. Eykman No.2
Bandung
Ph. +62.22.2030516

Kafe Bunga II
Sangkuriang 15 Dago
Bandung
Ph. +62.22.2534888-2534848

Tomodachi
Jl. Dr. Rajiman No.5-7
Bandung
Ph. +62.22.4264888

Venezia
Jl. Sukajadi No.205
Bandung
Ph. +62.22.2031277

Milan
Jl. Pelajar Pejuang No.91
Bandung
Ph. +62.22.7323236

Dacosta
Jl. Sawunggaling No.13
Bandung
Ph. +62.22.4218254

Chiba
Jl. Dr. Rum No.16
Bandung
Ph. +62.22.4217538

Cellar
Jl. Diponegoro No.9
Bandung
Ph. +62.22.4203588

Cafe Halaman
Jl. Taman Sari No. 5
Bandung
Ph. +62.22.2512350

Cake & Pastry

The Harvest
Jl. Senopati Raya No 78 Jakarta Selatan

La Praline
Jl. Abdul Madjid Raya No 33
Cipete Selatan

Pain De France
STC Senayan 4th floor / 1045
Jl. Asia Afrika

P's Praline, Bakery, Patisserie
Jl. Cikini Raya No 60-EE
Jakarta Pusat

Tuti Soenardi - Healthy Food
Jl. Langsat I No 2
Kebayoran Baru

Kue-kue Ibu Hasan
Pusat : Jl. Manyar Rejo No.6, Surabaya
Cabang: Butik Verusia, Jl. Petogogan I No.28, Kebayoran I, Jak-Sel.
Open 8 am - 10 pm

Lekker
Brownies Istimewa
Jl. Bromartani Blok D3/15
Puri Indah Jakarta Barat
Open : daily, 9 am - 9 pm

Lind's Ice Cream Cafe
-Gading Batavia Food Promenade LC-09 / 33 Kelapa Gading Jakarta
-Camar XII/BB-1 Bintaro Jaya Sektor 3 Tangerang

Nestle Ice Cream
Komp. taman Ria senayan Lt. Basement
Jl. gerbang Pemuda Senayan, Jakarta Selatan

Segeer Classic & Dietic Baking Ideas
Jl. arteri Kelapa Dua No.1

Seven Grain
Jl. Mampang Prapatan XIX No.30
Jakarta Selatan
Open daily, 9 am - 9 pm

Whipped Cream
Jl. kemang Selatan Raya 150 D, Jakarta Selatan
Open daily 8 am - 9 pm
Yogen Crepes
Plaza Senayan, Food Court lt. 3
Open daily, 10 am - 10 pm

Bakerzin
Plaza Senayan
2nd Floor, Unit 209C, 211C, 213C
Jalan Asia Afrika No. 8
Jakarta 10270
Tel: (021) 5790 0408/0409
Fax: (021) 5790 0409

Daily Bread
-Mal Pondok Indah Lantai 3
Jl. Metro Pondok Indah, Pondok Indah
Jakarta 12730
Tel.: 750 6983

-Gedung Setiabudi I, Lantai dasar
Jl. H.R. Rasuna Said Kav. 62
Kuningan, Jakarta Pusat

Indonesian Food

Beautika
Jl. Hang Lekir No. 1
Kebayoran Baru
Jakarta Selatan
Tel: 722 6683

Bebek Bali
Jl.Gerbang Pemuda Taman Ria Senayan, Jak-Sel
Tel : 574-7669/70
Open : 11.00-01.00

Bumbu
Landmark Centre I, Lantai Dasar
Jl. Jendral Sudirman No. 1
Jakarta 12920
Tel.:5749025, 574 9026

Chamoe-Chamoe
-Jl. Panglima Polim IV, No.51,
Kebayoran Baru, Jak-Sel,
Tel. 720-8294 , 726-7094

-Gedung Millenia, Lt.2, Kawasan SCBD,
Jakarta Pusat,
Tel. 515-2905 – 06

Cheting
Jl. Gandaria I No. 57A Kebayoran Baru
Jakarta Selatan 12130
Tel. 726 0211

Cwimiegepe
Jl. Gudang Peluru Raya Blok BI No.5, Tebet
Jakarta Selatan
Tel.: 8294811

Dapur Babah
Jl. Veteran I/18-19
Jakarta Pusat
Telp: (021) 385 5653

Dapur Sunda
Jl.Cipete Raya No.13, Jak-Sel
Tel : 769-4834, 769-6642
Open : 09.00-22.00

Bale Air Food Village
Jl.Jend.Gatot Subroto Kav 18 Lot-6, Jak-Sel
Tel : 520-4253
Open : 09.00-22.00

Dapur Tempo Doeloe
Pondok Indah Mal, Lantai 3 Jl. Metro Kencana Pondok Indah Jakarta Selatan
Tel: 750 6953

Entr__
Cilandak Town Square Unit 132 -134 Lt. 1
Tel. 75920234

Gunung Mas
Gedung Danamon Aetna LG. 02 – 106
Jl. Jendral Sudirman
Kav. 45 – 46
Jakarta Selatan
Tel. 577 1545, 577 1546
Harga: sekitar Rp. 180.000 untuk ber 2
Jam buka: 11.00 – 14.30 (makan siang)
18.00 – 21.30 (makan malam)

Kedai Para-Para
Jl. Bangka Raya A3
(di sebelah Tornado Coffee)
Kemang
Tel: 719 5978

Lara Djonggrang
Jl. Teuku Cik DiTiro 4, Menteng
Jakarta
(021) 3153252, 3160288

Lokananta Terrace Resto
Jl. Panglima Polim II / 2
Kebayoran Baru, Jak-Sel
Telp. 7246364

Maharani
Jl.Veteran I No.17, Jak-Pus
Tel : 384-8516
Lunch : 11.00-16.00. Dinner : 19.00-24.00

NATRABU
Jl. K.H. Agus Salim no. 29A
Menteng
Jakarta Pusat
Tel: 335 668, 335 718
Harga: Sekitar Rp. 80.000 untuk ber 2
Jam buka: 09.00 – 21.30

Pakanan
Jl. Minangkabau No. 23
Jakarta

Pasaraya Grande Food Court
Lantai Dasar
Jl. Iskandarsyah Raya II/2
Blok M, Jakarta Selatan

POCO POCO
Jl. Talang Betutu no. 4
Sebelah apartemen River Side
Jakarta Pusat
Tel: 391 0586, 390 1194, Fax: 390 1195

Pondok Prapanca
Jl. Nipah Bawah No. 1
Jakarta Selatan
Tel.: 722 1985, 7279 3887

Putra Sriwijaya Masakan Asli Sumatra Selatan
Jl. Proklamasi no. 91
Matraman, Jakarta
Telp: (021) 3103251

Ratu Kuring
Jl. Raya buncit No. 135
Mampang Prapatan, Jakarta Selatan
Tel.: 799 6886, 798 0336

Rumah Makan Laksana Masakan Sunda
Jl. Wijaya VII No.1,
Jakarta Selatan Tel. 727 94116
Jl. Lapangan Ros Raya No. 17,
Jakarta Selatan Tel. 829 0087

Sari Bundo
Jl. M. Ridwan Rais No. 78
(dekat patung Tugu Tani)
Menteng
Jakarta Pusat
Tel: 3483 4086

Tinoor Asli Manado
-Jl. R.P. Soeroso (Gondangdia Lama) no. 33A Jakarta Pusat
Tel: 336 430

-Perkantoran Duta Plaza Blok CII/7
Jl. Raya Kali Malang, Bekasi

Waroeng Podjok
Plaza Senayan, Lantai 3
Jl. Asia Afrika No. 8
Jakarta 10270
Tel.: 572 5567

Warung Bi Bet
Jl. Ampera Raya no. 120
Jakarta Selatan
Tel. 7884 0255, 7884 0615

Padzzi Pondok Ulam
Jl. Ampera Raya no. 37
Kemang
Jakarta Selatan
Tel.: 780 5835, 782 9714
Harga : sekitar Rp. 150.000 untuk berdua

Cafe Jakarta

Bugs Cafe

Padang golf Pondok Indah
Jl. Metro Pondok Indah
Jakarta Selatan
Tel: 769 0583
Fax: 769 8965

Kafe Museum

Jl. Taman Fatahillah 1
Jakarta Barat
Tel: 693 0140, 693 0141
Harga: sekitar Rp. 200.000 ber 2 (3 hidangan)
Jam buka: 09.00 – 10.30 (sarapan)
10.30 – 22.00 (siang dan malam)

Kafe Peach
Jl. Margonda Raya No. 481, Tel. 787 2574

TAMANI Kafe
-Jl. Kemang Raya 5, Tel. 719 8077
-Jl. Metro Pondok Indah Sektor II Blok UA
Kav.44-45, Tel. 7591 0613
-Jl. Melawai Raya 189, Tel. 723 1917

Pisa Café

Jl. Gereja Theresia no. 1
Menteng
Jakarta pusat

Turkish Café

Plaza Senayan Lt.2
Jl.Asia Afrika, Jak-Pus
Tel : 572-5566
Open : 10.00-22.00

BANANA CAFÉ – Resto & Lounge
Bale Air Food Village # 7
Jl. Jend. Gatot Subroto Kav. 18
Jakarta 12170
Telepon: 520 4442

C21 Boutique Café

Plaza Senayan 1st Floor #128-130
Jl Asia Afrika No.8, Jakarta 10270, Tel./FaX.
5725295

Cafe Gran Via
Hotel Gran Melia
Jl. HR Rasuna Said Kav. X-O
Jakarta
Telp: (021) 526 8080

FLEURIE – Café, Comptoir, Restaurant
Plaza Senayan Level P4
Jalan Asia Afrika No. 8
Jakarta 10270
Telepon: 572 5813, 572 5831

Gran Via Café

Gran Melia Hotel, Lantai 2
Jl. H.R. Rasuna Said, Kav X-O
Kuningan
Jakarta Pusat
Tel.: 526 8080

Kafe Mangga Dua

Hotel Dusit Mangga Dua
Jl. Mangga Dua Raya, Jakarta 10730
(021) 612 8811

Le Café Bilbo

Softball Building Lantai 3
Jl. Pintu Satu Gelora Bung Karno
Senayan
Jakarta 10270

News Café

Jl. Kemang Raya No. 10
Kemang, Jakarta Selatan

Season Café

The Regent Jakarta
Jl. H.R. Rasuna Said
Kuningan
Jakarta 12920
Tel: 252 3456

Twilite Café

Jl. Kemang Raya no. 24A
Kemang
Jakarta Selatan
Tel: 719 4628, 719 4302

The Café

Hotel Mulia Senayan
Jl. Asia Afrika
Senayan, Jakarta Selatan
Tel.: 574 7777, Fax.: 574 7888

New Oceanic Café
Pantai Mutiara Sports Club Pluit

Giornale Café
Jl. Pluit Permai Raya No.4

Sivali Café
Jl. Boulevard Raya Blok F VI/I

Java Bay Café
Wisma BNI, Jl. Jend. Sudirman Kafe Pisa,
Jl. Gereja Theresia
Planet Hollywood, Jl. Gatot Subroto Kav.16

Kikugawa
Jl. Cikini IV No.13

Café Cartel
Djakarta Theater Lt.Dasar

Brew & Co
Menara Kebon Sirih Lt.1 Suite 102

Le Bistro
Jl. Wahid Hasyim No.146

Paprika
Jl. Wahid Hasyim No.55

Kedai Tiga Nyonya
Jl. Wahid Hasyim No.73

Tiga Puluh Music Bar
Le Meridien, Jl. Sudirman Kav.18-20

Cassis Restaurant & Deli
Pavilion Apartment Retail Arcade, Jl. K.H. Mas Mansyur Kav.24

Tony Romas
Jl.KH Wahid Hasyim No.49-51

Italian Food

Izzi Pizza

Pondok Indah Plaza I, Blok UA 64
Jl.Metro Pondok Indah, Jak-Sel
Tel : 750-7220
Open : 11.00-22.00 atau hingga 23.00 untuk akhir minggu.
Cabang : Kuningan, Kemang, BEJ Sudirman, Cilandak Town Square

Porte de Venezia

ASTON Hotel
Jl. Garnisun Dalam 8
Karet Semanggi
Jakarta Selatan
Tel: 251 5151, ext. 6196
Fax: 574 4160

Spizzas

Pasaraya Grande, Theatre Building 8th Floor
Jl. Iskandarsyah II No. 2
Kebayoran Baru
Jakarta Selatan 12160
Telepon: 727 80346

Thailand Food

Bangkok Taste
Gedung Ayam Bulungan, Lt.1,
Jl. Bulungan I no.64, Kebayoran Baru, Jak-Sel,
12130
Tel. 021-720 2646, 727 94320
Fax. 021-727 94320

Chang Purk
Jl.KH Mas Mansyur No.13, Jak-Pus
Tel : 572-2152/53
Lunch : 12.00-15.00. Dinner : 18.30-22.30

Jittlada – Thai Cuisine & Seafood
Jalan Sultan Agung No. 10
Jakarta
Telepon: 829 6126 / 837 06573

Lan Na Thai
Jl. Dr. Kusumaatmadja no. 38
Menteng
Jakarta Pusat
Tel: 325 053, 325 037

Coco Thai Restaurant
Gedung Jakarta Teater Lt.2
Jl. MH. Thamrin No.9
Jakarta Pusat
Open daily : 11 am - 10 pm

Tamnak Thai

Jl. HOS Cokroaminoto 78 (Menteng) Jakarta Pusat

Jl. Kemang Raya 17 (Plaza Adorama) Jakarta Selatan

Indian Food

Hazara

Jl.Wahid Hasyim 112, Jak-Pus (samping hotel Arcadia)
Tel : 315-0424
Lunch : 12.00-14.30. Dinner : 18.00-22.30

Shah Jahan

Sahid Jaya Hotel
Jl.Sudirman 86, Jak-Pus
Tel : 570-4444 ext.1433
Lunch : 12.00-15.00. Dinner : 19.00-23.30

Japanese Food

AJI HEI

Hotel Bumi Johar
Jl. Johar 17 – 19, Menteng
Jakarta Pusat
Tel.: 314 5746 - Fax: 314 5759
Harga: Sekitar Rp. 120.000 – Rp. 180.000 untuk ber 2 (makan malam)
Rp. 250.000 untuk ber 2 (dengan miso cangko nabe)
Jam buka: 11.30 – 15.00 (makan siang)
18.00 – 22.30 (makan malam)

AOKI

Hotel Gran Mahakam
Lantai Bawah
Jl. Mahakam I No. 6
Kebayoran Baru
Jakarta Selatan
Tel: 725 8382

Aozora Sushi Lounge

Jl. Kemang Raya no. 69 G
Jakarta Selatan
Tel: 719 6169

FURAIBO

Cilandak Town Square
Lt.1; Tlp.75920246
Setiabudi Building No. 5A; Tlp. 5207080
Jl. Raya Perjuangan Kav. 1 Rukan Graha Mas blok A9, Jakarta Barat; Tlp. 5302403

Haiku Japanese Restaurant

Jl. Barito 2 no. 15B Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Tel: 727-92745

IKIYA

Sahid Palace
Executive Apartemen Lantai Dasar
Jl. Jend. Sudirman no. 86
Jakarta Pusat
Harga: Sekitar Rp. 120.000 untuk 2 orang (makan siang)
Jam buka: 11.30 – 21.30 (hari kerja)
11.30 – 22.00 (akhir minggu)

KYOKA Japanese Restaurant & Gallery
Bapindo Plaza, Lt. 27
Jl. Jend. Sudirman Kav. 54-55
Jakarta 12190

Momichan
Mal Ciputra Lt. IV
Jakarta
Telp: (021) 5660895

Puri Yoshiko

Jl. Wijaya XIII No. 45
Kebayoran Baru
Jakarta Selatan
Tel: 722 0626, Fax: 723 6858

Sakae Sushi

Mal Pondok Indah, lantai 3 Telp. 7590 0673
Mal Taman Anggrek, lantai 3 Telp. 5699 9527

SHABU NOBU
Jl. Kemang Raya no.17 (satu gedung dengan Wendy’s)
Tel. 719 5246
Fax. 719 5264

SHIMA

Hotel Aryaduta
Jl. Prapatan 44-46-48
Jakarta 10110
Tel: 384 4926

Sushi Tei

Pondok Indah Mal 2
First Floor, Unit 124
Jl. Metro Pondok Indah, Jakarta Selatan 12310
Telp: (021) 759208

Tokio Joe

Lantai 3, Lobi Mezzanine Hotel Mandarin Oriental
Jl. M.H. Thamrin Kav. 1
Jakarta 10310
Tel. 314 5632, 314 5633

Zenya
Djakarta Theatre Building Ground Floor #A3
Jl. M.H. Thamrin no. 9 Jakarta
Tel:(021) 315 9232 Faks: (021) 319 15106

Chinese Food

A Fung Baso Sapi Asli

Jl. Pangeran Jayakarta
Jakarta Barat

Lantai 2, Food Court
Mal Puri Indah, Puri Garden
Jakarta Barat

Ah Yat Abalone

Hotel Dusit, Lantai 3
Jl. Mangga Dua Raya
Jakarta Barat
Tel: 612 8811
Harga: Sekitar 250–300 ribu /2 orang
Jam Buka: 11.30 – 14.30
18.00 – 22.30

Cinoa Sophisticated Chinese Food
Jalan Darmawangsa 6 No. 19
Kebayoran Baru, Jakarta 12160
Telp: (021) 72780563

Courtyard
Plaza Indonesia 3rd Floor
Jl. M.H. Thamrin Kav. 28-30 Jakarta 10350
Tel:(021) 310 7706 Faks: (021) 310 7710

Crystal Jade Palace

Lantai Satu, Wisma 46, Kota BNI
Jl. Jend.Sudirman Kav. 1
Jakarta Pusat
Tel. 574 4888

Eka Ria

Jl. K.H. Zainal Arifin
No. 21A – 23
Jakarta Pusat
Tel.: 6385 7777
Fax: 6385 0777
Harga: Sekitar Rp. 160.000 – Rp. 200.000 untuk ber 2
Jam buka: 18.00 – 21.30

Kemang Chinese Restaurant (KCR)

Kemang Raya No.24
Kemang, Jakarta Selatan
Tel:719 3854

MEI Chinese Restaurant

Hotel Nikko 2nd floor
Jl. MH Thamrin 59
Jakarta
Telp. 021) 230 1122

The Mango

Town Square Cilandak lantai Dasar
Jl. TB Simatupang, Kav. 17, Jakarta 12430
Tel. 75920268 / 69, Fax. 75920269.

Rumah Makan Akoen

Jl. Joko Sutono No. 11A
Kebayoran Baru
Jakarta Selatan
Tel.: 739 7439

Samudra

Lantai 8, BRI II Center Park
Jl. Jend. Sudirman
Kav. 571 3600 - Fax: 570 4124

Lantai 4, F 22
Mal Taman Anggrek Jakarta Tel.: 563 9288 - Fax: 563 9262

Super Kitchen

Jl. Roa Malaka No. 32
(dibelakang Hoyel Omni Batavia)
Jakarta Pusat
Tel: 691 5128, 691 5129
Fax: 691 5911

Tien Chao

Grand Melia Hotel
Jl.Rasuna Said Kav X-6, Jak-Sel
Tel : 526-8080
Lunch : 11.30-14.30. Dinner : 18.00-22.30

Xin-Hwa

Mandarin Hotel
Jl.Thamrin Bunderan HI, Jak-Pus
Tel : 3983-8888
Lunch : 11.30-14.30. Dinner : 18.30-22.30

American Food

Abuba Steak

Jl. Cipete Raya no. 6 Cipete
Jakarta Selatan
Tel: 751 2337

Amigos

Djakarta Theatre Building Jl. Thamrin 9, Jak-Pus
Tel : 315-9332
Open : 08.00-24.00
Cabang : Setiabudi Building II (Kuningan), Kemang Selatan I (Kemang Club Villas)

Basara

Summitmas Tower I, Lantai Dasar
Jl. Jendral Sudirman Kav. 61 – 62
Tel. 520 1233

California Pizza Chicken

Plaza Indonesia, L1 – 21
Jl. M.H. Thamrin
Kav. 28 – 30
Jakarta Pusat
Tel: 310 – 7667
Harga: sekitar Rp. 220.000 – Rp. 250.000 berdua
Jam buka: 11.00 – 22.00

Golden Memories

Jl. Ampera Raya 11A
Kemang, Jakarta Selatan
Tel.: 782 9555/6, Fax.: 782 9557

Handayani Prima

Jl. Matraman Raya no. 45
Jakarta Pusat
Tel: 858 3912, 858 2321, 858 2391
Fax.: 858 3912

Hotshots Flame Grilled Burger

La Piazza Kelapa Gading
Jl. Kelapa Gading Boulevard, Jakarta Timur
(021) 45864946

Score! Sajian Steak Ala Amerika
Cilandak Town Square Lt.1 level 2
Jl. TB Simatupang Kav. 17 Jakarta 12430
Telp:(021) 759 20278

Sriwijaya

The Darmawangsa
Jl. Brawijaya No. 26
Kebayoran Baru
Jakarta Selatan
Tel.: 725 8181

William Kafe Artistik

Vineth Bakery Building, Lt.1
Jl.Panglima Polim Raya 63-65, Blok A, Jak-Sel
Tel : 724-4911, 720-3877, 739-2891
Open : 19.00-unlimited last order (Jum-Sab)